Hallöchen
Heute Morgen war ich für meine Verhältnisse schon fleissig.
Habe mit Jilliane Michaels das erste Mal trainiert. Natürlich kam sie nicht persönlich vorbei.
Schade eigentlich.
Nun wenn mich ihr Buch einfach nicht erreichen will, dann wird gegoogelt. Fündig wurde ich dann auf youtube.
Bin ja schon ein riesen Fan von Poundattack mit Karla. Von ihr werde ich wohl auch noch ein paar Videos posten.
Die Übungen sind bestens für Anfänger geeignet. Auch Fortgeschrittene werden auf ihre Kosten kommen. Man braucht lediglich eine Jogamatte und zwei Hanteln.
Hier das Video
Und jetzt geh ich duschen!
Viel Spass
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