Glowing Green Smoothie (Kimberly Snyder)
1 1/2 Tassen Wasser oder nach Belieben etwas mehr, wenn man es weniger dickflüssig mag
1 Hand voll Salat
1 Hand voll Spinat
2 Stangen Sellerie
1 Apfel
1/2 Banane
Saft einer halben Zitrone
Kräuter wie Petersilie und/oder Koriander
Nach Wahl kann man auch anderes Obst und Gemüse dazu geben. Auch der Salat kann varieren. Ebenso die Kräuter.
Man gibt alles bis auf die Banane in einen Mixer und püriert es
solange, bis es wirklich ganz fein zerkleinert ist, damit
man keine unangenehmen Stückchen drin hat. Abschließend die Banane
dazugeben und noch einmal ganz kurz durchmixen (langes Mixen lässt den
Smoothie schnell braun werden).
Im Original Rezept hat es eine ganze Banane und eine Birne drin. Ich hab
das mal ein wenig Logifiziert. Jedoch sollte man die Banane nicht
weglassen, da sie super wirkt gegen Augenringe. ;)
Ich sage nur ausprobieren, schmeckt ultralecker.
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